 
| |
«Если мы овладеваем наукой йоги, которая плодотворна для всего
человеческого сообщества и вознаграждает практикущих её не только сейчас, но
и в будущем — если мы практикуем её непрерывно, мы непременно обретаем физическое,
ментальное и духовное счастье, а наши сознания устремляются к слиянию с Я».
Шри К. Паттабхи Джойс.
|
Общая информация
Название: Исследовательский Институт Аштанга Йоги (AYRI: Ashtanga Yoga Research Institute).
Основатель: Паттабхи Джойс (род. 1915).
Местоположение: Майсур, Карнатака.
Адрес: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore 570002, Karnataka State, India.
Tel.: 91-49-37998.
Официальный сайт: http://www.ayri.org.
Аштанга-виньяса йога — это одна из самых мощных и эффективных из известных на
сегодня систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее
время является Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), возглавляющий школу
йоги в Майсоре, Южная Индия.
Жизнь Шри Паттабхи Джойса
|
| В 30 лет... |
Шри Кришна Паттабхи Джойс родился
в июле 1915, в день Гуру Пурнима. В его родной деревене, Коушике, недалеко от
Хасана (штат Карнатака) живет примерно 500 человек. В деревне одна главная
улица, в одном конце которой стоит храм
Вишну
(как раз возле дома Паттабхи Джойса), а в другом — храмы Ганапати и
Шивы, которым несколько сотен лет. Отец
Паттабхи Джойса был жрецом и астрологом, совершавшим пуджарати для многих
обитателей деревни. С самого детства, как и большинство мальчиков из семей
браминов,
Паттабхи Джойс начал изучать Веды
и индуистские ритуалы.
Когда ему было 12 лет, он познакомился с йогом, который выступал в школе. Этим
йогом был Шри Т. Кришнамачарья,
почти восемь лет обучавшийся йоге в Тибете. Два
года Паттабхи Джойс учился у него тому же. Когда Паттабхи исполнилось 14,
его посвятили в брамины, а Кришнамачарья покинул Хасан, чтобы странствовать
и учительствовать.
Паттабхи Джойс также уехал из своей родной деревни: он отправился в Майсор,
учиться в Университете
Санскрита.
А примерно в 1930-м году он отправился на
демонстрацию йогического искусства и обнаружил, что мастер-йог — это его гуру. Так Паттабхи
Джойс вновь встретился со своим учителем и возобновил занятия йогой.
После того, как Кришнамачарья вылечил Махараджу Майсора, Махараджа построил для
него на территории собственного дворца йогашалу (школу йоги), а также всячески
покровительствовал ему. Паттабхи Джойсу Махараджа предложил преподавать йогу в
Колледже Санскрита. С позволения своего гуру Паттабхи Джойс принял это
предложение, и 1 марта 1937 года было открыто йогическое отделение Колледжа
Санскрита, главой которого, до самой своей отставки в 1973 году, был Паттабхи
Джойс.
Аштанга-виньяса йога
Паттабхи Джойс преподает аштанга-виньяса йогу, одно из самых мощных и
эффективных течений хатха-йоги.
Аштанга-виньяса является динамической практикой, включающей в себя
последовательности асан,
связанных между собой комплексами движений — виньясами,
выполняемых совместно с пранаямой,
бандахами
и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется
дхьяна (медитативное состояние
сознания).
Термин виньяса переводится как
«дыхательно-двигательная система упражнений». При синхронизации движения с
дыханием по типу уджайи-пранаямы и применением во время выполнения асан
энергетических замков
мула бандхи,
уддияна бандхи
и джаландхара бандхи,
в теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потоотделение. Таким
образом происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов,
из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу
и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную
циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а
ум спокойным.
Традиционно такой подход называется «Йога-мала» (мала — санскр. «гирлянда,
чётки, венок»). Йога-мала — это Венец Йоги, где асаны нанизаны на нить дыхания.
Выполнение асан в виде связанных в непрерывные последовательности комплексов —
эффективный способ накопления энергии в теле, способствующий психоэнергетической
трансформации и расширению диапазона восприятия.
В каждом комплексе Аштанга-виньяса йоги обязательно присутствует несколько
ключевых асан и виньяс, которые бросают настоящий вызов силе духа практикующего.
Бескомпромиссная необходимость ежедневно принимать вызов и преодолевать
собственную слабость быстро укрепляет силу духа, придает человеку уверенность и
реально преображает его тело и
сознание.
Паттабхи Джойс очень ревностно хранит традицию йоги, унаследованную им от
учителя: в отличие от многих других учителей-йогинов, он не считает, что йогу
следует приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего. Нельзя
подгонять традиционные методики под ограниченные возможности учеников, это
приведет к профанации самого этого искусства.
Первый ученик-неиндиец пришел к Паттабхи Джойсу в 1964 году, а с начала
семидесятых аштанга-йога стала распространятся по Америке — в 1975 году ее
посетили Паттабхи Джойс с сыном. С тех пор эта система йоги продолжает
распространяться по миру, в том числе и благодаря написанной Паттабхи Джойсом
книге «Йога-мала».
|
